Forfatter
Tittel
Medansvarlig
Språk
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Ny bok av hele Norges personlige trener, Yngvar Andersen. Med denne boken ønsker han å motivere de over 60 til å skape seg en mer aktiv hverdag. Treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø har gått sammen om å lage en nyttig og morsom kom i gang-bok for godt voksne. Det er aldri for sent å begynne og det skal så lite til! Yngvars hjertesak er å få folk til å oppleve gleden av å bevege - uansett alder. Spesielt er han opptatt av de små aktivitetene som sklir naturlig inn i hverdagen, og som til sammen utgjør en stor forskjell både for humøret, kroppen og folkehelsa. Selv ved skade eller sykdom er det alltid noe du kan gjøre, og i kjent stil heier Yngvar deg frem, og får deg til å tenke «Dette klarer jeg!»Boka inneholder:- Morgengym på 3 minutter- Smarte innimellom-aktiviteter- Trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst!- Legens råd: Slik gjør du trening til medisin Om teamet bak bokaYngvar Andersen er treneren som har fått folk i hele Norge til å bevege seg mer. Han er kjent fra Puls og fra tv-seriene Bedre Puls og To buksestørrelser ned på NRK1. Han har skrevet boken Kom i form med Yngvar (Aschehoug 2011) sammen med kona Liv Loftesnes. Yngvar foredrag om trening, livsstil og motivasjon, og er ambassadør for Aktiv mot Kreft. Thor-Øistein Endsjø er spesialist i barnesykdommer og idrettsmedisin. Nå er han pensjonist og har de siste 13 årene hatt spesielt fokus på livsstil og fysisk aktivitet i seniorårene. Thor-Øistein er overbevist om at absolutt alle, uansett alder og nesten uansett plager, har godt av fysisk aktivitet. Liv Loftesnes er redaktør for kvinnemagasinet Kamille og har jobbet innen media i mange år og gift med Yngvar og sammen har de skrevet Kom i form med Yngvar.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00003231nam a2200421 c 4500
*001127653
*00520180226124017.0
*007ta
*008161128s2017 no o | |||||00| 0 nob|
*020 $a978-82-03-29662-8$qib.$cNkr 349.00
*035 $a(NO-OsBAS)150224593
*040 $aNO-OsBAS$bnob$dNO-OsNB$ekatreg
*060 $aQT 255
*0820 $a613.70446$qNO-OsBAS$223/nor
*1001 $aAndersen, Yngvar$d1974-$0(NO-TrBIB)11035611$4aut
*24510$aKom i form 60+$cYngvar Andersen, Thor-Øistein Endsjø, Liv Loftesnes ; [foto: Morten Brun]
*246 $aKom i form seksti pluss
*260 $aOslo$bAschehoug$c2017
*300 $a123 s.$bkol. ill.$c26 cm
*336 $atext$btxt
*337 $aunmediated
*338 $avolume$bnc
*520 $aNy bok av hele Norges personlige trener, Yngvar Andersen. Med denne boken ønsker han å motivere de over 60 til å skape seg en mer aktiv hverdag. Treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø har gått sammen om å lage en nyttig og morsom kom i gang-bok for godt voksne. Det er aldri for sent å begynne og det skal så lite til! Yngvars hjertesak er å få folk til å oppleve gleden av å bevege - uansett alder. Spesielt er han opptatt av de små aktivitetene som sklir naturlig inn i hverdagen, og som til sammen utgjør en stor forskjell både for humøret, kroppen og folkehelsa. Selv ved skade eller sykdom er det alltid noe du kan gjøre, og i kjent stil heier Yngvar deg frem, og får deg til å tenke «Dette klarer jeg!»Boka inneholder:- Morgengym på 3 minutter- Smarte innimellom-aktiviteter- Trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst!- Legens råd: Slik gjør du trening til medisin Om teamet bak bokaYngvar Andersen er treneren som har fått folk i hele Norge til å bevege seg mer. Han er kjent fra Puls og fra tv-seriene Bedre Puls og To buksestørrelser ned på NRK1. Han har skrevet boken Kom i form med Yngvar (Aschehoug 2011) sammen med kona Liv Loftesnes. Yngvar foredrag om trening, livsstil og motivasjon, og er ambassadør for Aktiv mot Kreft. Thor-Øistein Endsjø er spesialist i barnesykdommer og idrettsmedisin. Nå er han pensjonist og har de siste 13 årene hatt spesielt fokus på livsstil og fysisk aktivitet i seniorårene. Thor-Øistein er overbevist om at absolutt alle, uansett alder og nesten uansett plager, har godt av fysisk aktivitet. Liv Loftesnes er redaktør for kvinnemagasinet Kamille og har jobbet innen media i mange år og gift med Yngvar og sammen har de skrevet Kom i form med Yngvar.
*650 2$aPhysical Education and Training$0D010806
*650 2$aGymnastics$0D006173
*650 2$aAged$0D000368
*650 2$aExercise$0D015444
*650 2$aPhysical Fitness $0D010809
*650 2$aMiddle Aged$0D008875
*650 $aTrening$2bokbas$9nob
*650 $aTrening$2bokbas$9nno
*650 $aEldreomsorg$2bokbas$9nob
*650 $aEldreomsorg$2bokbas$9nno
*653 0$atrening$aeldre$afysisk aktivitet$akondisjonstrening
*7001 $aEndsjø, Thor-Øistein$0(NO-TrBIB)90508399$4aut
*7001 $aLoftesnes, Liv,$d1978-$0(NO-TrBIB)11035610$4aut
*7001 $aBrun, Morten,$d1954-$0(NO-TrBIB)90522912$4pht
*852 $a47BIBSYS_UBB$6999919860704702207
*852 $a47BIBSYS_HIT$6999919836948602210
*852 $a47BIBSYS_UBIS$6999919780660302208
*852 $a47BIBSYS_UBTO$6999919882495802205
*852 $a47BIBSYS_HH$6999919798333502214
*852 $a47BIBSYS_HIB$6999919818652402221
*852 $a47BIBSYS_NB$6999919867176302202
*852 $a47BIBSYS_NTNU_UB$6999919949902002203
*913 $aNorbok$bNB
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening