Forfatter
Tittel De tibetanske ritene: 15 minutter som forandrer livet ditt
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen! En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet. De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001624nam 22002651 4500
*001148056
*008201124s2021 no ar 00nob 9
*015 $a150362096
*019 $bl
*020 $a978-82-7201-715-5$binnbundet
*025 $a9788272017155
*0820 $a613.71$zh
*096 $a613.71 Mys
*10010$aMyskja, Audun$d1953-$jNO$8m
*24513$aDe tibetanske ritene$b15 minutter som forandrer livet ditt$cAudun Myskja ; illustrasjoner: Nikoline Svergja
*260 $aOslo$bJ.M. Stenersens Forlag$c[2021]
*300 $a174 sider$billustrasjoner$c24 cm
*520 $aHvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen! En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet. De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.
*650 0$aYoga
*650 0$aTrening
*70010$aSvergja, Nikoline$d1996-$eillustr.$jNO
*850 $aHeggen VGS
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening