Forfatter
Tittel Bedre søvn: en håndbok for deg som sover dårlig
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Selvhjelpsbok med dokumentert effekt. Den gode nyheten til deg som sliter med søvnproblemer, er at du kan få hjelp. Bedre søvn er skrevet til deg som sover for lite eller for dårlig. Denne reviderte utgaven av boken inneholder nyttig og oppdatert kunnskap om hvordan du kan redusere søvnproblemene og forhåpentligvis bli kvitt dem. Vi følger «Anna» gjennom konsultasjonene fra behandlingen starter til hun er kvitt søvnplagene. Mange vil kjenne seg igjen i historien hennes, eller i noen av de andre eksemplene som blir beskrevet i boken. Det er likevel viktig å huske at hver historie er unik. Denne boken hjelper deg med å finne din vei til bedre søvn. Bedre søvn kan også anbefales til helsepersonell. Bjørn Bjorvatn arbeider ved Bergen søvnsenter, Norges mest kjente senter for behandling av søvnvansker, og har doktorgrad innenfor søvnforskning. Han er professor i allmennmedisin ved Universitetet i Bergen og leder for Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer - www.sovno.no - ved Haukeland universitetssykehus. Bjorvatn har også forfattet bøkene Skiftarbeid og søvn. Slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid (2019), Søvnsykdommer. Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn. Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016).
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00002092nam 22002531 4500
*001151992
*008210610s2021 no ar 00nob 9
*015 $a150375892$bBokbasen AS
*019 $bl
*020 $a978-82-450-3718-0$bheftet
*025 $a9788245037180
*040 $aBokbasen AS
*0820 $a613.794$zh$223/nor
*0821 $a613.7$zb$223/nor
*090 $dB
*096 $a613.7
*10010$aBjorvatn, Bjørn$d1963-$jNO$0(NO-TrBIB)90843416$8m
*24510$aBedre søvn$ben håndbok for deg som sover dårlig$cBjørn Bjorvatn ; illustrert av Eli Møller
*250 $a3. utgave
*260 $aOslo$bFagbokforlaget$c2021
*300 $a170 sider$billustrasjoner$c22 cm
*520 $aSelvhjelpsbok med dokumentert effekt. Den gode nyheten til deg som sliter med søvnproblemer, er at du kan få hjelp. Bedre søvn er skrevet til deg som sover for lite eller for dårlig. Denne reviderte utgaven av boken inneholder nyttig og oppdatert kunnskap om hvordan du kan redusere søvnproblemene og forhåpentligvis bli kvitt dem. Vi følger «Anna» gjennom konsultasjonene fra behandlingen starter til hun er kvitt søvnplagene. Mange vil kjenne seg igjen i historien hennes, eller i noen av de andre eksemplene som blir beskrevet i boken. Det er likevel viktig å huske at hver historie er unik. Denne boken hjelper deg med å finne din vei til bedre søvn. Bedre søvn kan også anbefales til helsepersonell. Bjørn Bjorvatn arbeider ved Bergen søvnsenter, Norges mest kjente senter for behandling av søvnvansker, og har doktorgrad innenfor søvnforskning. Han er professor i allmennmedisin ved Universitetet i Bergen og leder for Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer - www.sovno.no - ved Haukeland universitetssykehus. Bjorvatn har også forfattet bøkene Skiftarbeid og søvn. Slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid (2019), Søvnsykdommer. Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn. Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016).
*650 0$aSøvn$2Bokbasen AS$9nob
*650 0$aSøvn$2Bokbasen AS$9nno
*70010$aMøller, Eli$d1943-$eillustr.$jNO$0(NO-TrBIB)9072289$8f
*850 $aBiblioteket Rå
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening