Tittel Spis deg best: mat for deg som vil yte langt og lenge
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Dette er en bok om å spise smart når man trener. Det handler om hva, hvordan og hvor mye du bør spise før, under og etter trening og konkurranse. Her får man blant annet kunnskap om hvordan du kan lage gode middager, fristende sportsdrikker, effektiv karbosnacks, salater og havregrøt. Boka fokuserer på utholdenhetsidretter som langrenn, sykling og løping, idretter som har hatt en voldsom oppblomstring de siste årene. Marit Bjørgen, Kirsten Marathon Melkevik, Jørgen Aukland og Atle Kvålsvoll bidrar med kostholdstips.
Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*001102267
*008 a 00nob 2
*015 $a0272227$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-8071-248-6$bib.$cNkr 398.00
*08231$a613.7$25
*08231$a641.563$25
*090 $btv$c613.7$dS
*24500$aSpis deg best$bmat for deg som vil yte langt og lenge$cHeidi Holmlund ... [et al.]
*260 $aLysaker$bDinamo$ccop. 2011
*300 $a223 s.$bkol. ill.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, register
*520 $aDette er en bok om å spise smart når man trener. Det handler om hva, hvordan og hvor mye du bør spise før, under og etter trening og konkurranse. Her får man blant annet kunnskap om hvordan du kan lage gode middager, fristende sportsdrikker, effektiv karbosnacks, salater og havregrøt. Boka fokuserer på utholdenhetsidretter som langrenn, sykling og løping, idretter som har hatt en voldsom oppblomstring de siste årene. Marit Bjørgen, Kirsten Marathon Melkevik, Jørgen Aukland og Atle Kvålsvoll bidrar med kostholdstips.
*650 2$aErnæring$xIdrettsutøvere$0personlig helse$2BS$2BS$9nob
*650 2$aMatlaging$xFor idrettsutøvere$1641.5/63$2BS$2BS$9nob
*700 0$aHolmlund, Heidi$d1976-$emedforf.$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening